第1章
面板------------------------------------------，江城，平安小区。 ，梳理着脑海中的记忆。“好消息，穿越到了灵气复苏的蓝星上，如同小说中那样此方世界可修炼，强者可手可摘星河，再弱者都吊打拳王。境界从炼体、开元、气海至神宫、法相、神通。再向上不是原主能够了解的了。” “坏消息，原主天赋中庸，从小修炼至今才炼体六重，还有三个月就要武考，通过武考，考上重点大学几乎没***。”，脸色变的凝重，这里的武考，如同前世的高考一样，没有考上重点大学，几乎是不可能登上武道高峰的。，增大向上攀爬的可能性。“系统？属性面板？深蓝，加点？**空间？轮回者编号？芝麻开门？奇变偶不变？天王盖地虎？巴啦啦能量——沙罗沙罗——全身变！” 。
经常穿越的朋友都知道，穿越者怎么能够没有金手指呢。
没有金手指，穿越者在异界怎么能够好好活下去。
苏晨好不容易重活一世，自然是要吃最好的灵食、喝最好的灵酒、享受最美的女修，登临武道高峰，可不想窝窝囊囊的重活一世。
自己天赋中庸，唯有开挂才能实现心中所想的一切。
随着苏晨心里不停的呼唤，突然仿佛是接受到了苏晨的呼唤，在自己面前出现了一个面板。
宿主：苏晨
年龄：十七岁
武道修为：炼体六重（87/100）
功法：联邦锻体十八式（熟练87/100）
武学：无
面板朴实无华，简简单单的显示一些信息。
属性面板，这把稳了.......
苏晨深吸一口气，强压下心中的激动，虽然属性面板没有加点、签到流开的挂那么大，但是属性面板最重要是保持自身状态，且无视瓶颈。
自己未来可期。
苏晨闭上眼，回忆原主关于修炼的记忆。炼体境，打磨肉身气血，分为九重。前三重强健体魄，中三重滋生内力（或称气血之力），后三重内力充盈，冲刷经脉，为下一个大境界“开元境”打开丹田做准备。
原主卡在炼体六重已经大半年，气血之力增长微乎其微，看不到突破到七重的希望。
而联邦锻体十八式，是联邦推广的基础锻体法，普及度极高，包含十八个连贯动作，能有效锻炼全身肌肉筋骨，引导气血。
熟练度分为：入门，熟练，小成，大成，**，出神入化。原主苦练近十年，也不过是熟练境界，而且卡在87点经验值很久了。
“所以，我现在要做的，训练，肝。”
苏晨不再犹豫，起身来到训练室中央。
这间屋子不大，约二十平米，铺着软垫，墙边放着一些哑铃、拉力器等基础器械，是原主父母攒钱为他布置的，家境也仅是普通工薪阶层。
他摆开架势，从第一式“抱元守一”开始，缓缓施展联邦锻体十八式。
动作沉稳，呼吸配合着身体上的动作，一丝丝微弱但确实存在的热流随着动作在体内游走，那是炼体境武者独有的气血之力。
一遍打完，微微出汗，气血活跃。
苏晨立刻凝神看向面板。
武道修为：炼体六重（87/100）纹丝未动。
功法：联邦锻体十八式（熟练87/100）也毫无变化。
“是熟练度增长太微乎其微，面板不显示小数点后的变化？还是说……必须达到某种‘临界点’或者用某种‘特定方式’推动？”
苏晨没有放弃，反而更加专注。
原主的记忆里，老师曾说过，修炼锻体法，不是做广播体操，不仅要形似，更要神到，要用心去感受气血的流动，去引导，去冲击。
苏晨静心凝神，这一次，他不再仅仅是完成动作。
在做出每一个动作时，他都将全部精神集中在对应的身体部位，努力感应、引导着那微弱的气血，随着动作的引导而奔涌、冲刷全身。
第二遍锻体十八式打完，苏晨额角见汗，呼吸略微急促，但体内气血却比刚才活跃得多，全身暖洋洋的。
他立刻看向面板。
武道修为：炼体六重（87/100）依旧没动。
但功法：联邦锻体十八式（熟练88/100）！
数字跳动了一点！从87变成了88！
“有效！”苏晨眼中爆发出惊喜的光芒。果然，进度条的推进，与自己的“有效修炼”有关！刚才自己更专注、更用心地引导气血，熟练度就增长了。
“那么，修为进度条呢？修为的增长，应该与气血总量的提升、身体的强化直接相关。仅仅武学熟练度的提升，似乎不足以直接推动修为……”
苏晨思考着，熟练度提升，意味着对锻体法的理解和运用更深，修炼的效率更高，这应该是可以间接促进修为增长，但可能比较慢。
想要直接提升修为进度，或许需要更激烈的气血刺激，或者……能量补充？
他想到了原主记忆中的“营养剂”、“凶兽肉”。这个世界，修炼离不开资源。
穷文富武，在哪里都一样。原主家里条件一般，平时也只能保证基础饮食，偶尔买点便宜的合成营养剂，效果有限。
“不管怎样，先抓住能抓住的！”
苏晨精神大振，不顾微微的疲惫，再次摆开架势，修炼联邦锻体十八式。
第三遍、**遍……
汗水浸湿了训练服，肌肉开始酸痛，呼吸变得粗重。
但苏晨咬牙坚持，他能感觉到，在这种高专注度的修炼下，气血虽然消耗很快，但对身体的冲刷效果也更明显。
第五遍打完，他几乎力竭，瘫坐在地上，大口喘气。
看向面板。
武道修为：炼体六重（88/100）！
武学：联邦锻体十八式（熟练90/100）！
修为进度条，终于也前进了一点！而熟练度，在这高强度的专注修炼下，提升了3点！
自己修炼的第一遍没有用心引导气血，最后一遍是累的动作已经变形了。
这样看来每修炼一次就涨一点熟练度，那么联邦锻体十八式再有效修炼八次就可以突破到小成。
再以小成境界的联邦锻体十八式可以迅速提升修为，如果再配合上凶兽肉等修炼资源，修炼速度再可以提升一个档次。
“哈哈哈！”苏晨忍不住笑出声，疲惫一扫而空，只剩下满腔的兴奋和希望。
他看了一眼墙上的日历，距离联邦武考，还有三个月。
三个月，从炼体六重（现在88/100）到炼体七重，甚至……冲击一下八重展望九重不是梦？如果是原来的苏晨，想都不敢想。但现在……
苏晨擦去汗水，眼中燃起斗志。
“营养！我需要更好的营养来补充气血消耗，支撑更高强度的修炼！钱……”
